Meet & Motivatie Bundel

Aan de hand van een online analyse- en adviesgesprek over jouw uitdagingen, wensen en doelen. Met de inzet van metingen inclusief een duidelijke gestructureerde aanpak om jouw resultaten met meer motivatie werkelijk te verbeteren.

Door je nog beter in staat te stellen te zien wat er IN en MET je lichaam gebeurt op het vlak van stress, metabolisme en conditie als gevolg van voeding, sport en slaap.

Met duidelijke doelen, door voortgang te meten en zo te werken aan verbetering op een manier die Succes & Plezier geeft.

Herken jij dit?

MeetMotivate monique mulder
  • Je hebt geen idee of je manier van eten, slapen en bewegen nu werkelijk bijdraagt aan je fitheid.
  • Je wilt van alles wat, een lager vetpercentage, meer spiermassa, een betere conditie maar ziet weinig resultaat.
  • Je hebt regelmatig blessures en/of een gebrek aan energie en motivatie.
  • Je kiest een doel, maakt een plan, gaat aan de slag maar al snel twijfel je over je aanpak en verander je (alles) weer.

 

Heb je behoefte aan:

  • Helderheid, focus en doelgerichtheid in je doelen en aanpak?
  • Rust en zeker weten dat je goed bezig bent bij het bereiken van je doelen?
  • Minder last en kans op blessures én betere prestaties?
  • Met motivatie en vertrouwen onderbouwde keuzes kunnen maken in voeding, inspanning en ontspanning?

Hoe werkt het?

Ben jij iemand die het rete-boeiend vindt om te weten wat in je lijf gebeurt en motivatie haalt uit tastbare zichtbare resultaat?

Maak dan gebruik van een Meet & Motivatie Bundel op maat.

Aan de hand van een eerste online gesprek, een Biohacking Fit sessie, kijk ik samen met jou naar de beste tools passend bij jouw doelen. Voortbouwend op wat je nu al mogelijk meet en weet, bijvoorbeeld door het gebruik van een sportwatch/activity tracker.

Aan de hand van de uitkomsten ontvang je een voorstel met een Meet & Motivatie Bundel met duidelijke doelen, een stappenplan en in te zetten tools waarmee je zelfstandig aan de slag kan.

In te zetten tools waar ik mee werk zijn onder andere bloedwaardentests, CGM’s, (Continuous Glucose Monitors), CKM’s (Continuous Ketone Monitors), HRV & VO2Max metingen met behulp van devices als Whoop, HRV Elite en Polar.

Na circa 6 tot 8 weken kijk ik met je naar de waarden, patronen en wat ze betekenen. Zodat je jouw weg met nog meer Succes, Plezier en Motivatie kan vervolgen.

Ben je nieuwsgierig en enthousiast?

Maak dan nu de afspraak voor je BIohacking Fit Sessie (van circa 45 minuten) waarna jij jouw Meet & Motivatie Bundel op Maat ontvangt.

De Biohacking Fit Sessie kost € 82,50

Je boekt en betaalt vooraf.

De kosten zijn inclusief 21% BTW, je persoonlijke Meet & Motivatie Bundel en een evaluatie na 6 tot 8 weken.

Wie ben ik?

Wie ben ik?

Mijn naam is Monique Mulder, als Ketogene Leefstijl Coach help ik mijn cliënten naar een leefstijl die voor hen meer positieve energie en resultaat geeft. Zowel fysiek als mentaal, voor je lijf en je brein. Stap-voor-stap, met meer gemak, met het bewuste en onbewuste op één lijn. Met meer Succes en Plezier.

Monique Mulder rond